Oteklé oči – zejména po ránu – vídá v zrcadle spousta z nás až příliš často. Někdy za to může probdělá noc, jindy stresující období… Příčin může být mnoho. Ale stejně tak existuje i spousta způsobů, jak se otoků okolo očí zbavit a jak jim předcházet. Malá nápověda: důležitou roli v nich hraje i kofein!
Příčiny oteklých očí (a co na ně platí)
Za opuchlýma očima často stojí nahromaděná tekutina (především tkáňový mok). Jak a proč k tomu dochází?
1. Nedostatek spánku
Když si nedopřejete alespoň doporučovaných sedm hodin, tělo nemá dost času tekutinu odbourat a vy se tak budíte s opuchlýma očima. Přispívá k tomu i nevhodná poloha při spánku, jako je spaní na břiše, protože může tlak na obličej ještě zvyšovat.
Řešení: Je na čase přehodnotit své spací návyky. Myslete na dostatek odpočinku a snažte se usínat i vstávat ve stejnou dobu. Zkuste spát na zádech a hlavu mějte mírně zvednutou a stabilní, abyste zadržování tekutiny předešli.
2. Stres
Chronický stres má vliv na hormonální systém, což může opět podporovat hromadění tekutiny a zapříčinit váčky pod očima.
Řešení: Vyzkoušejte techniky na zvládání stresu, jako je meditace, jóga nebo pravidelná fyzická aktivita. V práci nezapomínejte na pravidelné přestávky a během dne se naučte zařazovat relaxační cvičení.
3. Sůl
Vysoká konzumace soli vede k zadržování vody – tělo se tím snaží zachovat rovnováhu. A to se může projevit otoky, zejména na tenké kůži okolo očí.
Řešení: Snažte se snížit příjem soli a myslete na zásady vyvážené stravy s dostatkem ovoce a zeleniny.
4. Kontaktní čočky
Nošení kontaktních čoček může oči dráždit a způsobovat slzení. Nesprávná péče nebo překračování doporučené doby nošení pak často vede k otokům.
Řešení: Pravidelně oční čočky čistěte a nenoste je déle, než je doporučováno. Občas je vyměňte za brýle, aby si oči odpočinuly. A vždy se hodí mít po ruce také zvlhčující oční kapky.
5. Alergie
V reakci na určité alergeny tělo uvolňuje histamin, což může zapříčinit otoky, záněty či svědění očního okolí.
Řešení: Projevy alergie pomáhají zmírnit antihistaminika. Zároveň se snažte alergenům vyhýbat, kdykoliv je to možné.
6. Věk a dědičnost
S přibývajícími roky naše pleť ztrácí elasticitu a pevnost a otoky bývají viditelnější. Roli může hrát i genetika – někteří lidé mají sklon k váčkům pod očima přirozeně.
Řešení: Elasticitu pleti udržujte v co nejlepším stavu kvalitní péčí. Ke zpevnění očního okolí přispívají složky jako retinol nebo kyselina hyaluronová. Pokud vám genetika v tomto ohledu nepřeje, nabízejí se i nejrůznější kosmetické zákroky.
7. Zbytky make-upu a dráždivé složky
K podráždění očního okolí, zarudnutí a otokům může vést i nedostatečné odličování nebo kosmetika s obsahem dráždivých látek.
Řešení: Před ulehnutím do peřin se vždy důkladně odličte. Při péči používejte pouze šetrné produkty, které vaše pokožka bez problémů snáší. Pokud budete zařazovat nový produkt, nejprve opatrně vyzkoušejte, jak na něj pokožka reaguje.
8. Suchost
Když je pleť vysušená, ztrácí svou přirozenou ochrannou funkci, což způsobuje podráždění a záněty. Kůže v očním okolí je obzvlášť tenká a zranitelná a suchost se tak v podobě otoků může projevit velmi rychle.
Řešení: Abyste předešli vysoušení, používejte hydratační krémy speciálně určené pro citlivou oblast očí. Pokožku hydratujte také zevnitř dodržováním pitného režimu.
Tip: Zajistěte si svěží oční okolí díky kofeinu! Tato látka totiž působí jako budíček i na pleť – stimuluje mikrocirkulaci, zlepšuje průtok krve a dokáže zmírňovat otoky i tmavé kruhy pod očima. Kofein najdete v novém Kofeinovém očním fluidu s hyaluronem, který je navíc vybavený aplikátorem s chladivým účinkem pro ještě výraznější efekt. Nebo potřebuje osvěžení celá pokožka vašeho obličeje? Probuďte ji Kofein boosterem!
Co pomáhá na oteklé oči?
Těchto pět SOS tipů vám pomůže zmírnit jakékoliv otoky během chvilky.
-
Osvěžující okurka
Okurka je skvělým osvěžením nejen v limonádě, ale díky svému chladivému a zklidňujícímu účinku působí stejně i na oční okolí. Stačí čerstvé plátky na pár minut přiložit na zavřená víčka jako obklad.
-
Trik s lžící
Tušíte, že se ráno probudíte s oteklýma očima? Připravte si večer do lednice lžičku a ráno využijte její ochlazující účinek. Studený kov totiž dokáže otok výrazně redukovat.
-
Jemná masáž
Masáž očního okolí konečky prstů podpoří krevní oběh a pomůže snížit zadržování vody. Začněte poklepáním ukazováčku a prostředníčku na kořen nosu a postupujte přes obočí směrem ven a zpět.
-
Hydratační oční krémy
K péči o oční okolí zvolte krémy s obsahem kyseliny hyaluronové nebo kofeinu, které zpevňují pokožku a zároveň snižují otoky. Pro ještě větší porci svěžesti uchovávejte tyto krémy v lednici.
-
Líčení, které otevírá pohled
Unavené oči zaženete pryč také správným líčením. Obočí učešte kartáčkem do požadovaného tvaru a případně vyplňte tužkou. Krásně tak orámuje obličej a ten ihned působí svěžejším dojmem. Přímo pod obočí pak naneste světlý oční stín nebo lehký korektor. Ještě více tak otevřete pohled a oči budou vypadat větší a probuzenější.
A teď už víte, jak se zbavit oteklých očí a jak si zařídit svěží a otevřený pohled za všech okolností!
Přečtěte si také:
Jak vrátit zralé pleti zářivost? Tady je 5 nejlepších tipů podle expertky
