O tom, jaký bude náš den, rozhodujeme vlastně už ráno, v době mezi probuzením a odchodem z domu. První hodina po probuzení je ta nejdůležitější, a tak je třeba si ji zpříjemnit – třeba vhodnými rituály. Do nového dne tak budeme startovat s dobrou náladou. Udělejte si ráno čas a nespěchejte z postele. Najděte si alespoň malou chvilku pro věci, které vás baví a dělají vám dobře. Svůj den tak nastartujete aktivně a zjistíte, že některé věci půjdou mnohem jednodušeji.
Produkty, které dodají pocit svěžesti, nás i naši pleť potěší pokaždé, když ráno zazvoní budík příliš brzy nebo když se potřebujeme rychle probrat po probdělé noci. Svěží vůně ve sprše nebo maska s chladivým efektem patří mezi pomocníky, kteří probudí i ty, kdo nejsou zrovna ranní ptáčata. Zároveň se budou hodit i v letních vedrech nebo po sportování. Energii dodají také produkty s obsahem máty a kafru.
Triky pro rychlé probuzení
Protažení
Zvolte si takový vyzváněcí tón budíku, který se vám líbí a příjemně vás naladí. Nepříjemný zvuk totiž vyvolává okamžitý stres. Raději se vyhněte použití funkce odloženého buzení, jen by vás sváděla k tomu zůstat ležet. Místo toho se protáhněte a rozhýbejte ruce i nohy. Tak se automaticky probudíte, protože se mozek i svaly lépe prokrví.
Nasajte vzduch
Otevřete ráno okna a pusťte na sebe čerstvý vzduch. Vytáhněte rolety a závěsy, to vás dostane do aktivního módu. Zhluboka se nadechněte a chvíli vnímejte zvuky začínajícího dne.
Sprcha
Vyzkoušejte studenou nebo střídavou sprchu. Povzbudí krevní oběh a prokrví pokožku.
Pitný režim
Před tím, než jdete spát, se pořádně napijte. Pokud má tělo v noci žízeň, je po ránu pokožka povadlá a pomačkaná. Na nedostatek vody navíc tělo reaguje stresovými hormony. Ráno nastartuje látkovou výměnu nejlépe sklenka teplé vody s citronem.
Chlad
Kostkou ledu nebo studenou lžičkou opatrně přejíždějte po obličeji a přikládejte na oči – chlad je příjemný a zmírňuje otoky.
Úsměv
Nejen, že úsměv dobývá srdce, ale také dodává dobrou náladu, a to dokonce i když se člověk jen usmívá sám na sebe v zrcadle.
Jak osvěžit pleť?
- Pěnou
Nastartujte svůj den speciálním pěnovým potěšením. Naneste ráno na navlhčenou pleť jednu až dvě dávky ALCINA Čisticí pěny, rozetřete a jemně masírujte. Následně pěnu důkladně smyjte vlažnou vodou.
- Citrusy
Vůně citrusových plodů okamžitě oživí pleť. Skin Manager Pleťové tonikum s AHA efektem zjemňuje póry, jeho hluboce čisticí účinek vyrovnává vzhled pleti a postará se o okamžitý pocit svěžesti.
- Chladem
Oční gel Hyaluron 2.0 probudí unavené oči svým chladivým účinkem, který zmírňuje otoky. Nejlepší je skladovat jej v ledničce.
- Hydratací
Když je pleť napjatá a suchá, pomůže extra porce vlhkosti. Komplex Aquarich a bambucké máslo obsažené v Hydratačním séru dlouhodobě ošetří pleť a ta je pak jemná a hladká.
- Energií
Pokud chcete dodat své pleti energii, dopřejte jí ampulkovou kúru, například s koenzymem Q10. Energy Ampule dopřeje unavené a povadlé pleti čerstvější vzhled.
Přečtěte si také:
Krásná díky vodě
